出産前、しっかりと栄養を摂って安静に過ごして、赤ちゃんが生まれるのが楽しみでもあり、恐怖もあり、不安な毎日だったと思います。
そして、その時は出産が一つのゴールだったのではないでしょうか。
もちろん、母子ともに健康、これが一番ですが、気を付けたいのは産後の過ごし方の重要性です。

 

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